Страшная и удивительная история

о том, как я потеряла свое тело, а потом нашла не только тело, но и всю себя целиком

Часть 1. В которой я потеряла своё тело.

Эта история началась, когда мне было 18 лет.

В то время, обладая миловидным лицом, чистой кожей и телом, соответствующим всем стандартам тех лет, я была в начале пути по освоению навыков манипуляции окружающими людьми. Я прекрасно осознавала какой бонус в виде внешности мне достался и пользовалась им в меру своих сил и возможностей. И так как я не имела какого-то грандиозного плана, чаще всего я просто забавлялась, наблюдая за реакциями людей на своё поведение в эффектной оболочке.

Красивое тело всегда вызывает эмоции-зависть, вожделение, восхищение, гнев-не важно, ведь всё это можно использовать. В общем, на тот момент я была довольно-таки мерзотным, хотя и не очень опытным в мерзотности, существом. И кто знает, где бы я оказалась сейчас, если бы со мной не произошла эта страшная и удивительная история.

Внезапно я заболела страшной болезнью, по неизвестной врачам, причине.

Сейчас-то я уверена, что меня просто прокляла какая-то баба за то, что её парень пускал при виде меня слюни, но моя мама, в то время кандидат медицинских наук, была предельно рациональна и таскала меня по всем, самым крутым, на тот момент, московским врачам. Врачи только разводили руками: каждый назначал своё лечение и анализы, но причину болезни назвать не мог. Ни одно лечение так и не помогло, и болезнь только прогрессировала.

Ужас моей болезни для меня заключался в том, что я в момент лишилась всей своей привлекательности, став настоящим чудовищем из сказок — лицо покрыли гнойники и язвы и когда мы с мамой ездили по врачам на метро, дети при виде меня начинали плакать, а взрослые отходили в сторонку. Я начала носить медицинскую маску, но это не сильно помогло. Болезнь перестала походить на жестокую шутку, когда на лечение у меня развился отёк Квинке-это такая жуткая аллергическая реакция, когда сначала отекает лицо, причём отекает реально до состояния шара, так, что невозможно открыть глаза,а затем и дыхательные пути. Я начала задыхаться и меня по скорой отправили в больницу, где я и провела следующие 8 недель.

Первые неделю я провела в абсолютной темноте-отёк сходил медленно и я успела приобрести не только прекрасный для сценариста опыт полной слепоты, но и заодно навсегда расстаться с иллюзией, что моё тело-счастливый билетик и спасительный круг.

Так, в 18 лет, я четко осознала, что «всё тлен».

В этом возрасте психика ещё пластична, только этим я могу объяснить своё быстрое, хоть и мучительное смирение с тем, что моя привлекательная телесная оболочка-кратковременный ресурс. Лишившись своего бонуса, я решила сделать ставку на ум.

ЧАСТЬ 2 Диктатура разума

В то время учёба не доставляла мне удовольствия, я училась только для того, чтобы повысить свои шансы выживания в мире, где не каждый встречный хочет залезть мне в трусы.

Но училась много.

На последних курсах медицинского университета я училась в институте интегративной системной психотерапии, потому что после работы в детской онкологии медсестрой и на скорой помощи фельдшером, меня уже сложно было заинтересовать одной врачебной практикой.

Я ходила на все самые интересные кружки: хирургия, психиатрия и даже инфекционные болезни, на котором нам рассказывали об очень редких инфекциях и ,тогда не таком популярном, как сейчас, СПИДЕ. Конечно, я надеялась найти причину и своей болезни. А началась моя учёба и мои поиски прямо в палате больницы, в которой началась моя история.

Так вышло, что по скорой я попала в отделение в котором находилась кафедра «кожных болезней» нашего института, а проводились занятия со студентами прямо около моей палаты-я просто садилась на стульчике в коридорчике своей палаты и слушала. Так, ещё не начав толком учиться на 1 курсе, я прошла почти полный курс по дерматологии и стала самой юной участницей кружка, который также проходил в отделении, где я лежала.

После занятий, с разрешения заведующего отделением, я ходила по палатам и собирала истории жизни пациентов. В нашем отделении в основном лежали люди с тяжёлыми заболеваниями кожи и если у меня было поражено всего лишь лицо, то у большинства в этом отделении было поражено всё тело.

Выглядели они жутковато, а некоторые просто ужасно. В свои 18 я именно так представляла проказу, а Фреди Крюгер, по сравнению с некоторыми из них выглядел бы «очень даже ничего».

Я часами разговаривала с этими людьми и собранные мной анамнезы жизни были толще всей истории болезни. Я чувствовала с ними связь, как с товарищами по несчастью, мы говорили на равных-ведь всё, что они мне рассказывали о своей жизни, могло стать и частью моей.

Я выслушала множество историй в которых болезнь была хозяином жизни, а тело пассивным придатком, подчиняющимся ей: люди находили свою любовь или хорошую работу, а потом приходила болезнь и всё это у них отнимала. Они не сопротивлялись и казались мне глубокими стариками, а ведь им было столько же лет сколько мне сейчас.

Эти люди смирились с тем, что обычная жизнь «нормальных» людей им недоступна или доступна только на короткое время.

Но я не смирилась. Я перестала доверять своему телу и не могла его больше любить, но я старательно тренировала своё тело и досконально изучала его. Я рисковала им и была с ним крайне жестока, например, я получила второй разряд по альпинизму, несмотря на то, что страшно боялась высоты. Меня не покидало ужасное чувство: как-будто меня поместили во вражеский организм в любую минуту готовый уничтожить и себя, и меня вместе с ним.

У меня было сильное, тренированное тело, практичный ум и жестокость укротителя крокодилов.

И с этим набором я, готовящаяся к зимнему восхождению на шеститысячник и одновременно к месту в операционной микрохирургии, узнаю, что беременна.

ЧАСТЬ 3 Битва и обретение потерянного тела

Именно моя тяжёлая, чудовищно болезненная беременность и вернула мне моё тело.

Эти девять месяцев стали началом моего пути к себе, моей главной битвой и главной победой.

Ещё в начале беременности врачи сказали, что выносить ребёнка, а тем более двоих детей, для меня невозможно из-за опухолей в матке. До беременности они были стабильны, но такой гормональный стресс, по словам врачей, обязательно вызовет их рост и болезнь будет прогрессировать. Так и произошло.

Врачи ошиблись только в невозможности процесса. Моё тело выдержало всё-операцию на матке в 22 недели беременности, постоянные боли до, после и во время. И я бы не справилась, если бы продолжала относится к телу, как к машине для достижения целей, управляемой мозгом. За время беременности тело стало для меня не только боевым товарищем, но и лучшим другом. Я старалась заботится освоим теле, училась у него силе и мудрости. Всё, что я искала своим умом я нашла в своём теле.

Я начала видеть красоту тела не на его поверхности, а внутри. Не в том, как оно выглядит, а что оно может. Силу не в километрах и килограммах, а в энергии которую оно создаёт и сохраняет.

После рождения двоих здоровых детей я осознала, что моё тело, может всё.

ЧАСТЬ 4 Принятия себя

Моё отношение к своему телу постепенно меняло и моё отношение к себе, и к своей жизни. Совсем не сразу, но я начала заботится о себе, прислушиваться к своим потребностям и желаниям. Слушать себя и слышать.

Постепенно, из голема представлений обо мне другими людьми и собственных искаженных понятий о том, какая я должна быть, я становилась живым человеком-такой, какая я есть.

Сначала я пробиралась практически «на ощупь», плохо отличая чужие желания от своих, но со временем, я научилась слышать себя по-настоящему.

Я ушла от мужа, который был хорошим человеком, но не любил меня. Ушла, потому что, не сразу, но смогла признать, что мне нужна любовь, а не социально одобряемые отношения и экономическая безопасность.

Ушла из более перспективной, экономически выгодной и социально одобряемой специальности, потому что не захотела всю свою жизнь посвящать только работе.

Стала заниматься йогой, танцами и акробатикой, потому что именно этих телесных практик просило моё тело.

Стала встречаться с людьми, которые мне нравится, с которыми у меня возникает желание быть рядом, а не с теми людьми, которых знакомят с родителями, о которых хвастаются в соц сетях и с которыми планируют «стабильное» будущее.

Я продолжала учиться, но не тому что меня «поднимет», «продвинет» и «обеспечит».

Я изучала йогу и сценарное мастерство. Проводила открытые занятия на сотню человек на фестивалях йоги и питчила сценарные проекты перед несколькими продюсерами.

Я жила настоящей, своей жизнью.

И поэтому сейчас я здесь, В Барселоне. Не потому, что здесь лучше, выгоднее, безопаснее, практичнее, а потому что это моя жизнь, мой путь. И я настоящая и живая, и поэтому совсем не совершенная.

И я готова делиться своим не совершенством, мудростью и силой, знаниями и практикой. Всем, что выстрадала и вылюбила. Всем, что могу передать дальше, настоящим вам.

Тематические маски

Маски-это архитипическая защитная история, про то, как увидится с  Духами, но не быть замеченными, как попасть в потусторонний мир и вернуться обратно. 

В контексте нашего праздника, это история про то, как остаться в безопасности, но при этом на связи с духами, которые в этот день бродят вокруг. 

Маска-оберег. Наши предки верили, что в дни «Поворота колеса Года», такие, как Хелоуин, людям не помешает дополнительная защита.

И не только наши: в Японии, например, тоже очень богатая традициями история взаимоотношения обычных людей и Духов, отраженная в искусстве. (Мультфильм Миядзаки «Унесенные призраками»).

Домики для духов

На лекциях мы с вами узнали, что не так давно в разных культурах мира, а в некоторых и сейчас, верили, что Духи, способны оказывать помощь людям и с ними можно «дружить». 

На этом мастер классе, мы с вами создадим предмет силы-домик для Духов или Онгон, так же, как делали наши предки и предки народов Америки, Мексики и предки из других уголков света. 

В традициях, в которых принято общаться с Духами, это место для подношений- угощений для  помогающих нам силам.

Уважаемые будущие участники конференции!

Нажав кнопку «купить билет» вы попадёте в приватный чат с организаторами конференции. Обратите внимание, что сейчас доступны билеты 2 форматов: оффлайн и онлайн. 

Напишите, пожалуйста, сколько и какие билеты вы хотите приобрести: 

Билет полного дня оффлайн посещение (4 лекции+2 практических мастер-класса) — 50€

Только лекции/только мастер-классы оффлайн — 30€

Внимание: все материалы мастер-классов включены в стоимость любого выбранного вами билета с мастер-классами. 

Билет полного дня онлайн посещение (4 лекции+2 практических мастер-класса) — 25€ (курс на момент покупки)

 —  15€ (курс на момент покупки)

Ждем вас на нашей конференции!

Время проведения конференции

10:30 — 19:00 (Время указано по Барселоне (-1 от Москвы))

Место проведения конференции

Yoga Marga. Carrer de Siracusa, 14, bajos, 08012 Barcelona

Привет, Варя!

Ох, и сложная эта работа — из себя делать осознанного телесно и духовно ч-ка) Начало наших встреч давалось мне легко, как-то вписалось дыхание, небольшие чисточки, вот это все. Кажется, это техники и методы, которые я теперь знаю.
Другое дело, что сейчас я перестал себя контролировать и осталось — что осталось. Наверное, вписалась какое-то внимание к себе, своему телу.

Сложность началась на теме питания — так и не осилил я полностью твои наставления, это как-то меня немного печалит, может, даже тревожит. Сначала дал себе время, потом типа закрутился, уже вроде и подзабыл.
Приятно было вспомнить эмбодимент, и как ты его видишь и проводишь. И снова понять и ощутить — как это круто и в то же время- просто. Спасибо!
Ну и медитации. Твои из фб зашли. Очень приятно и так хорошо потом — и телесно, и душевно-духовно. Всего то и надо только 15 мин.

Но в общем, мне курс понравился, как ты читала, с юморком, с ответами и реакциями, я очень рад, что ты пригласила меня и это твой подарок — миру, людям, мне. В смысле — мира во всем мире. Тут йоги хорошо все понимают и проживают.
Может, есть смысл делать одно, макс. два занятия — в мес. Например, одно — теория, другое — практика, рефлексия. И так программа прошла бы за 3-4 мес, или полгода.

Наверняка, забыл про какие-то штуки. НО это — мое. То, что хотело написаться)) Как говорит Улицкая — от нас останется только текст. Как-то так))
Спасибо еще раз и обнимаю)
Миша —
Michael T

По факту на сегодняшний день у меня встроены: расслабление (после просыпания
и перед сном), очищение носа (у меня утром), тёплая вода с лимоном и без, дан хак, суставная утром и вечером, полное дыхание йоги и т Нади, с едой ограничила сладкое, мясо и лрождевой хлеб, ощущение общей легкости (точно не знаю от их отсутствия или от того, что смогла))

По последней домашке добавила потягушки, либо ещё суставкую, либо комплекс (у меня есть запись какой-то разминки) и постоянно чередую.

Центрируюсь, и днём мне сложно заметить, что я могу что-то поправить в своём положении и вообще сложно оценить «как я», для меня это самый бесячий вопрос))) тк обычно у меня все норм. На этой неделе заметила, что сильно зажат живот, расслабляла,
до этого не замечала совсем, не знаю было это или нет.

С общей практикой у меня были дни, когда сил нет совсем, это ещё не депрессия но вот сил нет и понимаешь, что надо вытянуть хотя бы самое необходимое, воспользовалась твоим советом — делала все после завтрака, да, так полегче, хотя я без завтрака могу жить до обеда)

И за этот месяц было в середине такое, что пару дней практики не делаешь (у меня спину прихватило , просто лежала) потом очень сложно вернуться, сейчас норм, делаю все, если нет ранних подъёмов, если встаю в 6-7, то часть переношу на вечер, горда собой, тк обычно с практиками меня хватает дня на 2-3 и мне важна простота в использовании, чувствую укрепление дисциплины и рост чувства порядка)

Для меня курс стал отправной точкой к себе. Я наконец-то после третьего малыша решилась снова вернуться в його строй и к более разумному рациону. И это произошло параллельно курсу. Плюс благодаря медитациям я снова села писать дневник благодарностей. я почувствовала, что забросила все свои ресурсные практики и мне без них было не здорово, а благодаря тебе и твоей поддержке снова захотелось о себе заботится.

Кстати, неделя расслабления была тоже важным ключевым моментом. Моя самые важные прорывы случаются, когда мне говорят «расслабься, можешь не бежать». Так быть с инь йогой, которая сдвинула мою практику с точки «йога это фитнесс» в «йога это удовольствие для тела» и тогда начались результаты по асанам. и сейчас, когда была команда «отпустить», я сначала рухнула на дно, а потом прямо пошли как весенние ростки разные идеи, где брать ресурс снова.

Какие ежедневные практики у вас прижились?
три глубоких вдоха и чистка языка.

Какие знания появились и для чего вы их собираетесь использовать?
ПРо важность движения для меня было очень важно услышать… И идея эмбодимента.

Для чего вам был нужен этот курс?
курс был нужен, чтобы вспомнить что тело это не только инструмент, но и друг, к желаниям которого надо прислушиваться. Очень мне заполнилось, как ты сказала, что массируешь ступни незаметно под столом во время лекции, чтобы им было приятно.
А для чего он может быть нужен другим?
Мне кажется, он прекрасен чтобы раскачать желание дружить с телом, принимать и понимать его потребности. Очень здорово для тех, кто хочет практиковать йогу, но не совсем понимает как она встраиваются в западное мышление и как наше тело отвечает. Замечательное посвящение в тему дыхания и медитаций.
Хочется понять как вы после курса? Как вам было с курсом? хо-ро-шо. Было интересно.
Какие изменения вы заметили?
Любовь и уважение к телу снова вернулись.
Какие темы/вебинары понравились больше, какие меньше? Как вы думаете почему?
Мне было бы супер интересно еще про эмбодимент, про Аюрведу не достаточно глубоко. настолько обширная тема, что за один семинар не вникнуть и не проникнуться.
Ваши пожелания и предложения.
Мне кажется, здорово получилось про мышцы тазового дня и мне кажется, можно еще про позвоночник, как важна его гибкость. возможно добавить техники замедления и расслабления.

Варя, привет!

Разбирала свои завалы после ахового периода на работе. Поняла, что не отправила тебе финал домашки. Исправляюсь.

Домашка 5
Как изменились ваше ощущение тела?
Какие ежедневные практики у вас прижились?
Какие знания появились и для чего вы их собираетесь использовать? Для чего вам был нужен этот курс?
А для чего он может быть нужен другим?
Хочется понять как вы после курса? Как вам было с курсом?
Какие изменения вы заметили?
Какие темы/вебинары понравились больше, какие меньше? Как вы думаете почему?

После курса мне стало легче не впадать в состояние «компульсивного переедания» и неприятия своего тела. Стала проще к нему относиться, со спокойствием и ненасилием. Само тело и процессы в нём — более чутко и внимательна стала к этому, появилось больше понимания, а значит — мне менее страшно это принимать. Это — любой дискомфортный процесс в теле, который я фиксировала как «увеличение жира».

Дыхание, пробуждение и ощущение двигательной активности — всё это в новинку, мне нравится использовать это, когда я просыпаюсь. Как писала ранее, хочу внедрить это в вечерние какие-то практики, чтобы не было компульсивного переедания или деструктивного поведения.

Курс нужен мне, чтобы по-другому посмотреть на тело, на его процессы, которые происходят в нём. Чтобы я не насиловала себя, но умело им властвовала, давала в нужной степени энергию, мудро его изменяла, не в насилие или надрыв. Хочется пойти дальше, уметь не только не впадать в деструктив, но расти и использовать его на большие цели.

Другим — для понимания процессов, для развития, для похудения!

После курса я понимаю, что нахожусь в начале нового пути, который по-иному открывает моё же тело, делая его более «моим». С курсом мне было тепло, с поддержкой.

Я перестала бояться есть, с вниманием стала дышать.
Из тем меня больше всего эмбодимент и дыхания!
Как-то так по отзыву)

Могу ещё дополнить, что питание хотелось бы разобрать более детально.
Ну и что наш курс попал в какие-то мои очень огненные процессы, поэтому не удавалось быть прилежной ученицей.
Спасибо тебе и курсу!

Привет, Варвара!
Прости, что задержала. Закрываю долг)

Как изменились ваше ощущение тела?
Мне трудно сказать что-то конкретное. Нужно больше времени, чтобы понять про изменения. У меня всегда были проблемы с фиксацией изменений, терапевт от меня периодически бегает по потолку, что я в упор не замечаю их. Я очень головной человек, и несколько лет я работаю над более тесной связью головы с телом, и это дается тяжело.

Какие ежедневные практики у вас прижились?
Чистка языка (я купила скребки и пользуюсь), дыхание по Наде и периодически дыхание животом, а также полное дыхание. Остальное прочно не внедряла.

Какие знания появились и для чего вы их собираетесь использовать?
Что дыхание действительно влияет на состояние. Это звучит просто, но раньше это знание у меня находилось в разных местах, а теперь я и умом понимаю, и чувствую телом. Что движение очень важно, и надо поддерживать его ежедневно.
Я хочу еще раз внимательно все прочитать, отметить то, что не смогла сделать и повторить. Для чего- для внутреннего баланса и большего внимания к телу.

Для чего вам был нужен этот курс? Чтобы повысить свою проводимость.

А для чего он может быть нужен другим?
Для того же. Для лучшего понимания своих процессов и коррекции их.

Хочется понять как вы после курса? Как вам было с курсом?
Курс интересный, и я считаю, что мне было нужно пройти его, хотя и получилось не так качественно, как мне хотелось. В идеале я бы хотела снова пройти для себя с постепенным наращиванием упражнений. А так в моменте было не очень легко. То ли из-за нагрузки по всем фронтам, то ли что-то еще. Вроде щадящие задания, ты не давила, а энергии мало было. Где-то в середине курса я почувствовала прям черную дыру, как будто поле курса легло вообще, и уже надо было вливать свои силы туда, а их у меня и так было не очень много. Потом восстановилось. Я новичок в полевых ощущениях, говорю то, что ощущалось. Возможно, у тебя были какие-то проблемы (ты вроде говорила, что у тебя был упадок сил), и это отразилось.

Какие темы/вебинары понравились больше, какие меньше? Как вы думаете почему? Мне очень понравились вебинары про дыхание и движение, очень интересно и структурированно. Про очищение меньше понравилось, но это уже мои личные блоки.

Ваши пожелания и предложения.
По структуре никаких вопросов. Очень хорошо все разложено.
Про вебинары — думаю, что обратную связь стоит сделать не по желанию, а обязательной. У нас было по желанию, только ты показывала упражнения. В итоге никто не показал на себе, как он понял упражнения. Это скорее в минус.

Если что-то я пропустила, напиши, постараюсь обстоятельно ответить.

Спасибо тебе большое за возможность пройти курс с тобой и попробовать разные техники! Мне очень понравилось дыхание по Наде, помогает снова заснуть. Очень просто и так действенно.