Дыхание самый важный процесс, который происходит в нашем теле. Дыхание самый важный процесс для нашего разума и для нашего «тонкого» энергетического тела.
Без дыхания нет жизнь. Жизнь-это дыхание. Все процессы на клеточном уровне, благодаря которым мы существуем, происходят вследствие и благодаря дыханию.
Дыхание первично. Именно процесс дыхания или процесс окисления, наполняет наши клетки энергией. Посмотрите, какая красивая и простая формула жизни:
O2+C6H12O6(малекула глюкозы)=CO2+H2O+АТФ
молекула АТФ-это универсальный источник энергии для всех процессов, протекающих во всех клетках нашего тела.
Дыхание-это просто и легко, это самый естественный процесс, который может нарушаться только, если что-то идёт не так в нашем теле.
Дыхание-наш лучший друг и помощник, наставник и защитник, воин на страже нашего здоровья. По дыханию можно определить, что с вами происходит, нужна ли телу помощь или всё в порядке. Дыхание всегда говорит правду.
Так как дыхание первично, с помощью дыхания можно восстановить практически все нарушенные процессы, изменять эмоции и работу органов и систем.
Если вы хотите лучше понимать своё тело, хотите наладить любые процессы в вашем теле или сонастроиться с вашим «тонким» энергетическим телом, вам нужно начать с дыхания.
В первом видео я подробно рассказываю о самом важном, базовом, полном дыхании йоги. С него начинается любая практика для тела, потому что без него она не возможно-это дыхание её основа. Полным дыханием важно дышать не только во время практики на коврике, но и в остальное время.
Это дыхание очень простое и понятное, дети дышат им естественно, а вот большинство взрослых его позабыли, но память быстро восстанавливается и уже через несколько дней с начала практики здоровое дыхание будет с вами всегда)
Намасте
