На фига тебе здоровое тело?

Для чего вам сдалось здоровое тело, если вы считаете, что и с вашим всё в порядке?

Ну, как, не всё, конечно, но пока и так сойдёт. Вроде бы. Вы же не модель какая-нибудь и не инста-чика, слава Богу. У вас рабочий инструмент не тело, а мозг. Вон вы в него сколько вложили: одних курсов по маркетингу сколько. А брендинг? А сторителинг? И осознанности  с медитацией. Вы же умный, современный человек и понимаете, что расслабляться мозгу очень важно и полезно.

Это всё так. И очень круто, правда. У меня у самой этих курсов до… очень много, в общем.

А если допустить, что ваш мозг-это всего лишь часть вашего тела?

Тогда выходит, что здоровое тело определяет не только физическую, но и психическую, и эмоциональную выносливость. И эта не та выносливость, которая позволяет отжать от груди 100 раз в неделю или поскакать полчаса на беговой дорожке. Это та выносливость, которая позволяет выдерживать, близкие к предельным, ежедневные нагрузки.

Здоровое тело позволяет вам выспаться за 6-8 часов и встать тогда, когда вам это нужно. Быстро прийти в ресурс и затем пахать несколько часов, в не очень удобной позе, за компом.

И самое прекрасное то, что при этом у вас не будет ныть поясница, неметь ноги и руки, или затекать шея. У вас не будет болеть голова, а ваш ресурс не будет зависеть от кофе и других допингов. Он будет зависеть от того, как вы дышите и насколько вы регулярно занимаетесь своим телом.

Здоровое тело позволит вам быстрее и легче справится со стрессом не только регулярным, но и внезапным.

Снова правки? Дополнения? Новые вводные?

Вы не психуете. Ваше тело-здоровое тело, привыкло к тому, что может упасть. Оно собирается мгновенно и избегает повреждений. Собирается мягко, без зажимов и ощущения себя «железным дровосеком».

Тело привыкло, что сегодня оно может сделать 100 приседаний, завтра 90, а послезавтра 110. И это естественно. Никакой паники. Просто меняем тактику под текущее состояние. Здоровое тело знает, что имеет право быть разным.

Если честно, я не знаю, как бы я выдержала два проекта, учёбу и двоих детей на фоне переезда в другую страну, без своего здорового тела.

P.S. если вам 80 лет, вы не занимались свои телом последние 50 лет и прекрасно себя чувствуете, то я вас поздравляю, потому что вы выиграли в генетическую лотерею, которая распределяет здоровые forever тела. Я за вас очень рада.

Всем остальным лучше подстраховаться и начать заботиться о своём теле сейчас))

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *