МАСТЕРСКАЯ «КЛЮЧИ ДЛЯ ТЕЛА»

Ключ Детский

Рада приветствовать тебя в твоём ключе!

В ключе всё просто: три недели, три видео с телесной практикой, по каждому видео нужно заниматься одну неделю
каждый день, последовательно: сначала ты занимаешься неделю по первому видео, потом по второму и только потом по третьему.

Так как этот ключ создан для радости и веселья, ты можешь отдыхать столько дней между занятиями, сколько захочешь, но лучше для твоего тела будет, если ты будешь заниматься не меньше трёх-четырёх раз в неделю, практика рассчитана на совсем новичков и я уверена-у тебя всё получится)) Если захочешь, каждое видео ты можешь проходить не одну неделю, а две или три) главное, чтобы занятия были тебе в радость!После того, как ты пройдёшь весь ключ-прозанимаешься не меньше(больше можно)) трёх недель, ты можешь заниматься по любому видео из ключа, когда захочешь! Представь, что видео-кубики лего и ты сама строишь из них свою телесную практику: сегодня можешь заниматься по первому видео, а завтра по-третьему или снова по-первому, как захочешь!

Играй с удовольствием, но помни про
Правила безопасности:
Не есть за 1,5-2 часа до занятия, не пить за 30 минут.
Не заниматься при обострении любого хронического заболевания, при признаках простуды или любого недомогания.
Все видео рассчитаны на занятие по ним условно здоровых людей, без серьёзных сопутствующих заболеваний.
Видео не предназначены для занятий беременных на любом сроке, детей без сопровождения взрослого и женщин в период менструации
Проиграть видео
Проиграть видео
Проиграть видео
© Ключи для тела 2020
Все права защищены