МАСТЕРСКАЯ «КЛЮЧИ ДЛЯ ТЕЛА»

Ключ Дерзкий

Это ключ для тех кому осточертели правила и нужна свобода движений

На этих видео я не буду учить, как тебе надо двигаться, в них нет связок, которые нужно за мной повторять. В этих видео я создаю пространство, где ты можешь быть собой, показываю, как двигаюсь я. Ты можешь повторять, можешь двигаться в своём ритме и менять движения.
Видео полны самоиронии, озорства, свободы и ещё раз, не забывай про самоиронию. Без смеха над собой, над всем вокруг, танец превращается в оздоровительную программу .
Эти видео рассчитаны на ежедневные занятия, они здорово прокачивают жопу, простите, а как её назвать? и пресс. Плюс-это нехилая кардио нагрузка. Но в этом ключе нет правил для его использования, поэтому занимайся хоть два раза в день, хоть два раза в неделю.
И, чтобы твои жопа с поясницей не отвалились уже в конце первой недели, я записала отдельное четвёртое видео с растяжкой. Ты можешь его использовать, а можешь и нет. Твоё тело-твой выбор.
 
Эй! Сломай к чёрту систему унылых тренировок)
© Ключи для тела 2020
Все права защищены